Ridică cu haltera (deadlift) - pentru putere și rezistență !

Ridică cu haltera (deadlift) - pentru putere și rezistență !

 Deadlift nu a fost niciodată apreciat de începători, se pare că este un exercițiu prea greu și periculos. De obicei, majoritatea cînd încep să practice sportul, se concentrează pe piept și biceps.

Doar ca fără picioare puternice și spate puternic, bicepsul nu poate fi antrenat efectuând doar exerciții izolate, nu vei obține rezultatul dorit.

Efectuând ridicări cu haltere, nu numai că veți adăuga masă acestor mușchi, dar îi veți face și mai puternici. Picioarele și spatele puternice sunt baza, fără de care pur și simplu nu vei putea obține rezultate.

Nu vă fie teamă de exerciții noi, contactați profesioniștii, aceștia vă vor explica cum să faceți acest lucru bine)

Contactează-ne

Ultimile noutăți

Noul Trend — Hot Yoga sau Bikram Yoga

Hot Yoga sau Bikram Yoga, este un antrenament relativ nou  și se bazează pe o metodă unică, des...

Detalii

Fitnessul după naștere

Fitnessul după naștere - îți reîncarcă bateriile și îți sculptează corpulAntrename...

Detalii

Club card 180 euro!

  Sală de forță Sală de CrossFit Antrenamente de box Yoga Antrenamente de grup Zonă p...

Detalii

3 luni cadou

Întinde plăcerea la maxim! Primește 3 luni de antrenamente CADOU de la PREMIER FITNESS.Aceast...

Detalii