Alege-ți norocul la Premier Fitness!
La procurarea oricărei club card anuale, tragi un bilet surpriză care îți aduce una dintre cel...
Detalii
Astăzi vorbim despre vene
25/07/2024
Astăzi vorbim despre vene.🩸
Știați că vizibilitatea venelor care îți traversează bicepșii 💪🏻 nu depinde de câte repetări și seturi faci la antrenament? Pentru ca acest element decorativ să iasă în evidență, este necesar ca procentul de grăsime din organismul tău să fie de cel mult 15%.
Apropo, nu te mira, dar chiar și în acest caz, pe un braț vena va ieși mai proeminent în evidență – este vorba de genetică. 🤷🏻♂️
Ultimile noutăți
Genuflexiuni
Genuflexiunile sunt esențiale pentru întărirea picioarelor și a fesierilor, dar diversificarea...
Detalii
Exerciții cu coarda de sărit
Știai că doar 10 minute de sărit coarda echivalează cu 30 de minute de alergare? Este un exercițiu e...
Detalii
Korkin Wall
Korkin Wall a apărut datorită unei abordări inovatoare a antrenamentelor. Creatorul său, Alexandr Ko...
Detalii