Stretching

Stretching


Priviți cât de flexibile sunt antrenoarele noastre! Dorim să vă reamintim cât de important este să faceți stretching după fiecare activitate fizică.

Facem stretching pentru:
- îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea articulară;
- crește forța musculară, ceea ce duce la corectarea posturii;
- reduce posibilele accidentări în timpul antrenamentului sau a activităților zilnice;
- crește circulația sanguină și a ajuta la dezvoltarea corecta a mușchilor ceea ce duce la reducerea contracturilor musculare dupa antrenament.

Trăiește activ și sănătos!
 
 
Contactează-ne

Ultimile noutăți

Viața ta, alegerea ta!

 Viața ta, alegerea ta! Alege tipul de abonament care ți se potrivește: OFF-PEAK, TEENS, KIDS,...

Detalii

De ce a devenit atât de popular rolul MFR?

De ce a devenit atât de popular rolul MFR? Te-ai întrebat vreodată de ce vezi tot mai d...

Detalii

Antrenament cu cauciucul

Transformă-ți rutina de antrenament cu un element neașteptat: cauciucul! De ce să încerci?...

Detalii

Mă doare să fac stretching

"Mă doare să fac stretching, așa că nu voi face asta."  Dar știai că stretching-ul nu doar că...

Detalii