8 lucruri pe care trebuie să le iei când mergi la sală!

8 lucruri pe care trebuie să le iei când mergi la sală!

1. Echipamentul de sport: tricou, pantaloni de sport, șosete și o bustieră - în cazul doamnelor.
2. Încălțămintea de sport: adidașii de stradă nu-s cea mai bună opțiune. Ia cu tine o pereche de încălțăminte destinată acestei activități - comodă, care oferă protecție și susținere.
3. Sticla cu apă: în timpul orelor de sport se recomandă să bei aproximativ 1L de apă. Hidratarea e importantă!
4. Prosop: îl așterni pe aparatele fitness când te așezi pe ele, prosopul e un obiect de igienă indispensabil pentru sală.
5. Șlapi: indiferent cât de îngrijit ar fi dușul sălii pe care o frecventezi, încalță o pereche de șlapi de cauciuc - aceștia te vor scuti de eczeme, dar și de alunecare.
6. Deodorant: nu uita de el nici înainte de sport, nici după duș.
7. Elastic pentru păr: crede-ne, e deranjant să faci sport cu părul pe spate .
8. Un gadget pentru muzică și căști: cu playlistul preferat, antrenamentele la sală sunt mult mai plăcute, iar tu - mai motivat să depui maxim efort.

Am scăpat ceva? Tu ce mai adaugi în geanta de sală?

Sună acum și află prețul club card-ului potrivit pentru tine și familia ta: 022 00 7777

Contactează-ne

Ultimile noutăți

Acum poți face un cadou perfect!!!

Până pe 25 decembrie, procură club card și al 2-lea îl vei primi cadou! Profită de...

Detalii

Miniu fito

soon

Detalii

Planificarea procesului de antrenare

Periodizarea antrenamentului este principala cale de atingere a celei mai înalte performanțe posibil...

Detalii

5 mituri despre antrenarea abdomenului

Mitul 1. Exercițiile pentru abdomen ard grăsimea de pe burtă. Slăbirea localizată nu funcționează,...

Detalii