1. Antrenamentul fără încălzire prealabilă minim 10 min este periculos pentru sănătatea ta; antrenorul are dreptul să nu admită intrarea clientului la antrenamentul pe care-l desfășoară 
2. Utilizează cu grijă și în mod adecvat echipamentul sportiv, în mod contrar tu îți asumi răspunderea pentru consecințe 
3. Antrenamentele cu greutăţi mari au loc doar în prezenţa antrenorului sau a unui partener de antrenament
4. Demontarea discurilor/greutăților de pe bare se face cu ajutorul antrenorului sau a partenerului de antrenament
5. E interzisă adaptarea sau improvizarea exercițiilor la anumite aparate
6. Este interzisă aruncarea discurilor sau a ganterelor pe pardoseală
7. Este interzisă depozitarea discurilor/ganterelor pe perna aparatelor sau pe perete
8. După folosire, clienţii sunt rugaţi să aranjeze greutățile în locurile special amenajate (suport gantere, suport discuri)
9. Clienţii sunt obligați să dezinfecteze echipamentul de lucru înainte și după antrenament
10. Clienţii trebuie să utilizeze  Obligatoriu prosopul personal în timpul antrenamentelor pe aparate
11. Folosirea telefoanelor mobile în sala de fitness este admisă cu condiţia de a activa regimul «silențios»
12. În pauzele dintre exerciții, e politicos să se elibereze aparatul de sport pentru ca alții să-l poată folosi

*PREMIER FITNESS nu este responsabil de leziunile corporale aparute în urma folosirii echipamentul sportiv în mod defectuos, fără supravegherea antrenorului

TOATE REGULILE SUNT STABILITE PENTRU A ASIGURA CONFORTUL ȘI SIGURANȚA DVS!

1. Înainte și după fiecare frecventare a saunei este obligatoriu să faceți un duș.
2. Persoanele ce utilizează sauna o vor face pe propria răspundere. Consultaţi medicul personal înainte de a folosi sauna.
3. Folosirea  prosoapelor este OBLIGATORIE.
4. Consumul băuturilor alcoolice este strict interzisă.
5. Nu lăsați lucrurile personale să se usuce în saună.
6. Este strict interzisă folosirea în saună: oricăror substanţe de aromaterapie, creme, loțiuni, măști, mături din arbore și arbust, exfolianți, vopsea de păr. 
7. Stropirea pietrelor cu apă și aromă este strict INTERZIS.
8. Vă rugăm să lăsați hainele (inclusiv costumele de baie), bijuteriile și alte bunuri materiale  în dulapul personal. 
9. Este interzis să folosiți sauna dacă: sunteți la evidență medicală, suferiți de boli cronice, suferiți de boli transmisibile , sunteți însărcinată, aveți o vârstă înaintată sau aveți plăgi deschise.
10. Copiii cu vârsta sub 14 ani pot folosi sauna doar în prezența părinților.
11. Înainte de intrarea în saună şi după terminarea antrenamentului, relaxați-vă minim 5 minute și faceți un duș.
12. După maxim 10-15 minute în saună sau când începeți să transpirați abundent, părăsiți sauna, faceți un duș rece relaxați-vă minim 3 minute.
a. Repetați acest ciclu de 2 sau 3 ori.
13. Nu uitați să vă hidrataţi pe parcursul şedinţelor de sauna,altfel riscaţi să vă deshidrataţi şi să pierdeţi săruri şi minerale.
14. Vă rugăm să vă adresaţi personalului Premier fitness pentru orice problemă aparută în saună şi să ne informaţi în cazul situaţiilor pe care le consideraţi periculoase.

ATENTIE !!!  Nu depăşiţi 30 minute pentru o ședință în saună; aflarea excesivă poate dăuna grav sănătății dumneavoastră.

1.    Este interzis accesul în piscină cu plagi deschise, dermite, dermatoze sau boli transmisibile – administrația îşi rezervă dreptul de a refuza accesul în piscină a persoanelor care prezintă afecţiuni ale pielii.
2.    Afecțiunile de sanatate ascunse, nedeclarate, exonereaza Premier Fitness de orice responsabilitate.
3.    Accesul  în bazin de înot  se va face după efectuarea unui duş de prespălare pentru înlăturarea substanţelor acide de pe corp (provenite din procesul natural de transpiraţie).
4.    Intrarea în bazin de înot se face numai  în costum de baie; nu este permisă intrarea în apă in tinuta de strada. Persoanele care nu respecta aceasta regula vor fi evacuate din bazin de înot .
5.    Este interzis consumul băuturilor alcoolice  si al alimentelor de orice fel in bazin sau in jurul bazinului.
6.    Nu sunt permise alergările şi jocurile imprudente pe marginea bazinului. Se interzice împingerea în apă a persoanelor aflate  pe marginea bazinului. Nu ne asumăm răspunderea asupra unor eventuale accidente sau probleme de sănătate cauzate din aceste motive.
7.    Se interzice cu desăvârşire să se urineze în apa piscinei!  Reactivii din apă vor indica persoana care face acest lucru şi acesteia i se va imputa schimbarea apei piscinei precum şi despăgubirea celorlalţi clienţi prezenţi la bazin.
8.    Se interzice accesul în incinta complexului cu gumă de mestecat.
9.    Toate persoanele sunt obligate să folosească castile.
10.    Copiii sub 14 ani au acces in bazin de înot  numai însoţiţi şi supravegheaţi de părinti sau de instructori în timpul antrenamentelor! Este strict interzis accesul minorilor in bazine neinsotiti sau nesupravegheati.
11.    In incintă complexului este obligatorie păstrarea curăţeniei şi respectarea normelor igienico-sanitare.

TOATE REGULILE SUNT STABILITE PENTRU A ASIGURA CONFORTUL ȘI SIGURANȚA DUMNEVOASTRĂ

1. Membrii Clubului Kid’s Club se pot afla pe teritoriul Clubului doar în orele de lucru şi doar dacă sunt însoţiţi de către părinţi sau persoane însoţitoare. Persoanele însoţitoare şi părinţii trebuie să fie indicați în contract.
2. Pentru a participa la antrenamente în grup părintele sau persoana însoţitoare trebuie să aducă copilul în camera pentru copii şi să-l ia după încheierea antrenamentului.
3. Pentru a vizita camera pentru copii părintele sau persoana însoţitoare trebuie să aducă copilul în camera de copii şi să-l ia după.
4. În timpul aflării în club părintele sau persoana însoţitoare nu au dreptul să lase copilul fără supraveghere sau să părăsească Clubul.
5. Însoţitorul este obligat să schimbe haina copilului în vestiar, să ducă copilul în camera pentru copii , să aştepte copilul în holul Clubului.
6. În scopuri educaţionale instructorul nu permite părinţilor în sala unde are loc antrenamentul. Părintele poate evalua rezultatele antrenamentelor la fitness-testare.
7. Instructorul are dreptul de a nu admite copilul la antrenament dacă:

   • copilul este bolnav,

   • copilul a venit la antrenamentul care nu corespunde vârstei sale sau nivelului de pregătire fizică,

   • dacă copilul a întârziat mai mult de 10 minute (pentru evitarea traumelor),

   • dacă copilul a venit fără încălţăminte sau haine speciale pentru sport (pentru evitarea traumelor)

8. Copiii cu vârsta de până la 14 ani nu se admit în sala de forţă (pentru evitarea traumelor). Admiterea poate fi numai la sedințe cu antrenor personal.
9. Este recomandabil ca durata aflării în camera pentru copii să fie de până la 3 ore.
10. Părinţii nu au dreptul să părăsească Clubul în timp ce copilul se află în camera pentru copii.
11. Instructorul are dreptul de a nu admite copilul în camera pentru copii dacă acesta este bolnav.
12. Se interzice aducerea produselor  alimentare în camera pentru copii. Pentru a hrăni copilul puteţi folosi  Fito barul Clubului .
13. Părinții sunt obligați să anunțe pedagogul-psiholog de boli cronice și alergie .
14. Nu se permite aducearea jucăriilor proprii  în camera pentru copii.
15. În scopul de a asigura securitatea în club şi în împrejurimea sa, este efectuată supravegherea video.
16. Este interzisă lăsarea obiectelor de valoare (telefoane, căşti, chei, etc.) în camera pentru copii. Vă recomandăm să folosiți safeul de la recepție.
17. În cazul încălcării regulilor de frecventare a antrenamentelor și a camerei pentru copii, precum şi în caz de comportament neadecvat (agresiune, stări de isterie, deteriorare intenționată a bunurilor) al copilului, antrenorul sau pedagogul-psiholog de serviciu este în drept să ceară părinților sau persoanei însoţitoare să ia copilul din sala de antrenamente sau  camera pentru copii. În cazul de încălcări multiple Administrația clubului își lasă dreptul de a rezilia contractul unilateral. 

*Toate regulile sunt stabilite pentru a asigura confortul si siguranţa copilului dumneavoastră

1. Orele încep conform grilei de program revizuită şi durează 50 minute;
2. Întârzierea la şedinţă mai mult de 10 min. este periculoasă pentru sănătatea dumnevoastră; antrenorul are dreptul de a nu admite intrarea clientului la şedinţa respectivă;
3. Vă recomandăm să frecventați antrenamentele de grup corespunzator nivelului său de pregătire.
4. În timpul antrenamentelor de grup folosirea propriei coregrafii și greutăților libere fără permisiunea antrenorului sunt interzise.
5. Nu este recomandată frecventarea a mai mult de două antrenamente de grup succesiv
6. Clientul este obligat să frecventeze antrenamentele de grup în haine și pantofi sportivi,în mod obligatoriu să aibă prosop,sticlele de plastic cu apă sunt recomandate.
7. Intrarea în sală de antrenamente de grup cu pahare de apă este interzisă, numai în sticle de plastic.
8. Folosirea telefonului mobil în sala de aerobic este interzisă;
9. Clientul este obligat să pună la loc echipamentul şi obiectele de uz personal după antrenamente.
10. Este interzisă rezervarea locurilor în săli pentru antrenamente de grup.
11. Prezenţa minorilor în sală în timpul antrenamentelor de grup este interzisă.
12.  Membrii clubului participă la antrenamentele şi activităţile sportive ale Clubului pe propriul risc. Clubul nu este responsabil pentru daunele cauzate sănătăţii în urma exerciţiilor fizice, făcute de membrii clubului ca urmare a încălcării cerinţelor instructorilor clubului şi prescripțiilor medicale a medicului personal sau a antrenorului clubului.
13. Aducerea genţilor, obiectelor de valoare nu este permisă la antrenamentele de grup şi clubul nu este responsabil pentru securitatea lor.
14. Reglarea sau folosirea  independentă a aparaturii muzicale și  a regimului de temperatură în sălile pentru antrenamente de grup cu   utilizarea sistemelor de aer condiţionat, alimentare şi evacuare este interzisă.

TOATE REGULILE SUNT STABILITE PENTRU A ASIGURA CONFORTUL ȘI SIGURANȚA DUMNEVOASTRĂ