Силовые классы
Силовой тренинг неотъемлемая часть тренировочного процесса. За счет высокой интенсивности занятия и работы с небольшим весом процесс жиро сжигания проходит быстрее. Такие нагрузки тренируют сердечно-сосудистую систему, развивают физические качества и координацию, улучшают подвижность суставов и укрепляют мышцы. Все представленные занятия с фиксированной хореографией и проходят под музыкальное сопровождение Программы рассчитаны и на женщин, и на мужчин.
Силовые тренировки
Grit + Stretch
Благодаря комплексу силовых упражнений с использованием гантели, штанги и фитнес платформы задейство...
Power jam
Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укреп...
Functional Training
Силовые тренировки для тренировки всех групп мышц без использования оборудования. Это скоординирован...
Iron Man
Interval Training
Это тренировка с использованием собственного веса
Upper Body
Направлен на улучшение верхней части тела.
Body Sculpt
Программа включает в себя упражнения с отягощениями.
Bums+Tabs(ABL)
Занятия содержат комбинированную систему упражнений, направленных на укрепление мышц кора, бедер и я...
CrossFit
Это тренировка для тех, кто готов приложить максимум усилий.
Kickboxing
Exerciții de rezistență pentru instruirea tuturor grupurilor musculare fără a folosi echipamente.
ABS+Stretch
Комбинированная тренировка, которая включает в себя упражнения, предназначенные для укрепления мышц...
Premier LowerBody
Тренировка для нижней части тела
Premier TBR
Тренировка для развития силы, выносливости.
Abs+Up
Тренировка для укрепления мышц спины и пресса.
Total Body
Комплексная тренировка, в которой задействованы все группы мышц.
Premier Pump
Комплекс последовательных силовых упражнений со штангой, которые выполняются в быстром темпе в много...