DANCE MIX(10-13 лет)

Танцевальная тренировка. Танцы дают правильную нагрузку на сердце. Это не травматичный вид физической нагрузки, им можно заниматься с четырехлетнего возраста. Кроме того, танцы хороши для мышц, суставов, сосудов. Занятие танцами хорошо помогает формированию у человека правильной осанки, корректируют спину, выпрямляет позвоночник.