Antrenament cu cauciucul

Transformă-ți rutina de antrenament cu un element neașteptat: cauciucul!

De ce să încerci?

• Crește forța și rezistența – mișcările funcționale activează toți mușchii corpului;

• Dezvoltă echilibrul și coordonarea – fiecare exercițiu îți cere să-ți controlezi corpul în moduri noi;

• Îți testează limitele – ideal pentru cei care vor să-și depășească zona de confort.

Exerciții recomandate:

      • Răsturnări de cauciuc – pentru picioare și spate puternic;

      • Sărituri pe cauciuc – îți lucrezi agilitatea și explozia;

      • Împingeri și trageri – pentru forță brută și cardio intens.

E timpul să ieși din rutina obișnuită și să accepți o provocare pe măsură! 🏋️‍♂️
Ești gata?