Alexandra

Carhanova

- Instructor sală de forță - Nutriționist certificat - Maestru al sportului în atletism - Participant la seminare și convenții în domeniul alimentației sănătoase Specializări: scăderea în greutate, dezvoltarea rezistenței și forței, creșterea masei musculare, nutriția

  • Maestru al sportului în atletism
  • Сертификат Move On Education Профессиональная мастерская Step Cristina Kiki Constantinescu

Noutăți

Acum poți face un cadou perfect!!!

Până pe 25 decembrie, procură club card și al 2-lea îl vei primi cadou! Profită de...

Detalii

Miniu fito

soon

Detalii

Planificarea procesului de antrenare

Periodizarea antrenamentului este principala cale de atingere a celei mai înalte performanțe posibil...

Detalii

5 mituri despre antrenarea abdomenului

Mitul 1. Exercițiile pentru abdomen ard grăsimea de pe burtă. Slăbirea localizată nu funcționează,...

Detalii

8 lucruri pe care trebuie să le iei când mergi la sală!

1. Echipamentul de sport: tricou, pantaloni de sport, șosete și o bustieră - în cazul doamnelor.2. Î...

Detalii

5 DA și 5 NU pentru a slăbi fără diete!

Nu oricine e pregătit pentru a ține diete, dar și noi am obosit de acest cuvânt. Mai important decât...

Detalii
Toate noutăți