Приседания
Приседания – ключ к сильным ногам и подтянутым ягодицам! Приседания необходимы для укрепления...
Подробнее
Ирина
Вербицкая
«Будь собой: люби то, что делаешь, и делай то, что любишь!»
Специализируюсь на нескольких программах: силовые, кардио (степ, танцевальные), функциональные тренировки TRX. Я помогаю формировать тело мечты с помощью: пилатеса, растяжки, фитнес-йоги. Через групповые тренировки и не только я веду вас к достижению ваших целей - постепенно и безболезненно.
- Выпускница USEFS
- Сертифицированный тренер по групповым программам
- Тренер по силовой подготовке, сертифицированный Фитнес-академией Украины
- Сертифицированный тренер по функциональному фитнесу и метаболическому эффекту, "ForFitAcademy" Italy
- Консультант по фитнесу и питанию, Школа диетологии Украины
- Автор нескольких проектов по похудению и коррекции фигуры
ABS+Stretch
Body Sculpt
Bums+Tabs(ABL)
Fitball
Functional Training
Interval Training
Let’s Dance
Pilates
Power Step
Premier Pump
Stretch
Tabata
TRX
Upper Body
Отзывы
De la deschiderea clubului și până în prezent, Irina the best!👍🫶
10/07/2024
Новости
Прыжки на скакалке
Знаете ли вы, что всего 10 минут прыжков на скакалке эквивалентны 30 минутам бега? Это отличное упра...
Подробнее
8 приносит удачу!
Когда, если не весной! Купи сегодня клубную карту (бассейн & фитнес) и получи классные подарки:...
Подробнее.png)
Стена Коркина
Стена Коркина появился благодаря инновационному подходу к тренировкам. Его создатель, Александр Корк...
Подробнее
Почему МФР-ролик стал таким популярным?
Почему МФР-ролик стал таким популярным? Задумывались ли вы, почему МФР-ролики (миофасциальные ролик...
Подробнее
Тренировки с шиной
Преобрази свои тренировки с неожиданным элементом — тренировочной шиной! Почему стоит попробо...
Подробнее