Irina

Verbițcaia

Cum te poate ajuta?

Fitness-specializare: Formare funcțională; Pilates; Formarea forței; Programe: Body; Sculpt, BS + Flex, Fitball; Pierdere în greutate; Dezvoltarea calităților fizice ale unei persoane (abilități de forță și coordonare, rezistență generală, viteză, flexibilitate);

  • Absolventa Universității de Educație Fizică și Sport al RM
  • Certificat de antrenor pentru antrenamente de grup (ESEFS RM)
  • Certificat de licență pentru antrenamente de forță (Academia Fitness Ucraina)
  • Certificat de licență Functional Training și Metabolic Effects (ForFitAcademy Italy)
  • Certificat de Fitness Consultant pe alimentație (Școala de Dietologie Ucraina)
  • Participant la diverse Fitness seminare și traininguri
  • Autor la un șir de proiecte pentru scăderea greutății corporale și corectarea siluetei
ABS+Stretch
Body Sculpt
Bums+Tabs(ABL)
Fitball
Functional Training
Interval Training
Let’s Dance
Pilates
Power Step
Primier Pump
Stretch
Tabata
TRX
Upper Body

Noutăți

Acum poți face un cadou perfect!!!

Până pe 25 decembrie, procură club card și al 2-lea îl vei primi cadou! Profită de...

Detalii

Miniu fito

soon

Detalii

Planificarea procesului de antrenare

Periodizarea antrenamentului este principala cale de atingere a celei mai înalte performanțe posibil...

Detalii

5 mituri despre antrenarea abdomenului

Mitul 1. Exercițiile pentru abdomen ard grăsimea de pe burtă. Slăbirea localizată nu funcționează,...

Detalii

8 lucruri pe care trebuie să le iei când mergi la sală!

1. Echipamentul de sport: tricou, pantaloni de sport, șosete și o bustieră - în cazul doamnelor.2. Î...

Detalii

5 DA și 5 NU pentru a slăbi fără diete!

Nu oricine e pregătit pentru a ține diete, dar și noi am obosit de acest cuvânt. Mai important decât...

Detalii
Toate noutăți