Kickboxing

Exerciții de rezistență pentru instruirea tuturor grupurilor musculare fără a folosi echipamente. Formarea nu numai a grupurilor musculare individuale (mari și mici), dar și posturale (profunde), care afectează activitatea organismului în ansamblu.

55 min
MID

Fitness antrenamentele astăzi câștigă popularitate și se dezvoltă în cele maid verse direcții. Popularitatea unui stil de viață sănătos - alimentația corectă și sportul în sala de fitness nu a trecut pe alături și de diferite arte marțiale. Unele dintre ele sunt combinate cu succes cu fitness antrenamentele.

Kickboxingul nu este o excepție. Nu este surprinzător, deoarece multe tehnici de acest tip de luptă sunt folosite în mod activ în săli de fitness ca exerciții pentru modelarea corpului, sporind rezistența și fortificarea muschilor.

Kickboxing-ul în Chișinău implică mișcări constante, lovituri bruște, lovituri cu picioarele și mâinile- antrenarea intensă a corpului și a inimii, făcându-le puternice și rezistente. Efectuând o serie de lovituri, implicînd emoții și forță, mulți încep să se simtă ușurați, ameliorând astfel tensiunea și stresul acumulat.

Antrenamentele în sala de kickboxing are un efect pozitiv asupra întregului corp. Muschii se întind, sănătatea se îmbunătățește, sportivii învață auto-control și disciplină.

Antrenamentele de kickboxing sunt potrivite atât pentru sportivii experimentați, cât și pentru începătorii. Pentru bărbați și femei de toate vârstele. În plus, kickboxing-ul este o opțiune excelentă de fitness pentru copii.

Astfel de exerciții sporesc rezistența întregului corp, făcându-l flexibil. Organismul este implicat activ în cele mai multe mișcări, ceea ce ajută la întărirea și întinderea rapidă a mușchilor abdominali. Exercițiile intense îmbunătățesc reacțiile și coordonarea mișcărilor, persoana învață să-și asculte corpul și să-l o gestioneze eficient.

De ce în alegerea între cursurile de kickboxing și antrenamentele de kickboxing în sala de sport ar trebui să alegem clubul de fitness? Deoarece ve-ți putea combina cu diferite antrenamente de fitness. De exemplu, după un antrenament intens, mergeți la piscină și înotați, mergeți la yoga sau stretching, care se vor întinde, vă va relaxa mușchii. În plus, kick box-ul vă va permite:

  1. Cu dvs. se vor ocupa antrenori profesioniști care vor fi antrenați treptat vă vor îmbunătăți abilitățile dvs.
  2. Antrenamentele vă oferă încredere

Veți îmbunătăți puterea și performanța dvs., ceea ce vă va crește nivelul de încredere. Antrenorii noștri de kickboxing din Chișinău nu vă vor permite să vă îndoiți de abilitățile dumneavoastră. Vă vor învăța să vă autoapărați.

  1. Ve-ți fi în formă bună

Kickboxing este o artă marțială mixtă tipică, care combină exerciții complexe pentru putere, rezistență, implică diferite grupuri musculare, ca rezultat corpul dumneavoastră este în mod constant în formă bună. În timpul antrenamentului, sunt utilizați toți mușchii, deoarece acestea includ, de obicei, lovituri de picior, înclinații, lovituri, întoarceri.

  1. Arderea eficientă a grăsimilor

În kickboxing, efectuați mișcări foarte grele, iar acesta este un fel de garanție că grăsimea se va topi literalmente. Anume antrenamentele regulate în sala de forță vă va permite să obțineți rezultate bune și să vă mențineți în formă.

  1. Autoapărare

Mulți tocmai pentru acest lucru vin la antrenamentele de kickboxing. Cu toate acestea, numai antrenamentele regulate în sala de forță pot oferi dezvoltare și capacitatea de a pune în practică abilitățile învățate în sala de kickboxing.


Nu vă fie teamă să încercați ceva nou, învățarea kickboxing-ului este foarte eficientă. Dacă nu v-ați ocupat niciodată cuu sportul sau antrenamentele obișnuite vă plictisesc, kickboxingul este exact ceea ce vă va ajuta corpul și spiritul să iasă din rutina zilnică, să vă ușureze tensiunea și oboseala morală.

Noutăți

Kid's card -30% reducere

022 00 7777 / Or. Durlești, str. N.Dimo 80/7* oferta valabilă până pe 28 septembrie 2021    

Detalii

Antrenament matinal la super-preț

Club card off-peak 450 euroÎncărcă-te cu energie de dimineață!Mai multe detalii la 022 00 7777...

Detalii

Înotul în piscină PREMIER FITNESS

Înotul în piscină este relaxant și extrem de benefic pentru sănătate. Însă pentru ca să poți profita...

Detalii

Adaugă un strop de Fitness verii tale!

Procură un Club Card anual și primește 60 de zile Cadou. Mai multe detalii la 022 00 7777 Or. Durl...

Detalii

Noul Trend — Hot Yoga sau Bikram Yoga

Hot Yoga sau Bikram Yoga, este un antrenament relativ nou  și se bazează pe o metodă unică, descoper...

Detalii

Fitnessul după naștere

Fitnessul după naștere - îți reîncarcă bateriile și îți sculptează corpulAntrename...

Detalii
Toate noutăți